L'HYPNOSE,

COMMENT çA FONCTIONNE?

L'état hypnotique est naturel

Contrairement à ce que laissent croire d’anciennes superstitions, l’hypnose n’implique pas la prise de contrôle de l’esprit d’une personne par une autre qui serait dotée d’un fluide magnétique. Le sommeil hypnotique est un état de conscience modifié où l’on accepte avec une sensibilité accrue les suggestions de l’hypnotiseur, tout en conservant le contrôle de son esprit. Pour être hypnotisé, il faut donc être volontaire et se concentrer intensément sur un objet particulier. Cet objet peut être une médaille, une musique, mais aussi des paroles ou le regard de l’hypnotiseur. 

L'hypnose ericksonienne est issue de la pratique de Milton Erickson (1901-1980). Caractérisée par une approche souple, indirecte (métaphores) et non dirigiste, cette forme d'hypnose a donné naissance à de nombreux courants de psychothérapie moderne : thérapie familialethérapie brève (stratégique, systémique), programmation neuro-linguistique (PNL)

Pour Milton Erickson, l'inconscient est profondément bon et puissant. Il se révèle une puissance bienveillante avec laquelle l'état hypnotique doit permettre de coopérer. L'inconscient est capable de mobiliser des ressources intérieures, des potentialités susceptibles de conduire aux changements désirés. L'hypnose ericksonienne a pour but d'amener conscient et inconscient à travailler ensemble pour déclencher les changements utiles à la résolution du problème.

Grâce à l'hypnose il est possible de travailler par exemple sur :

  • Les addictions (tabac, nourriture...)

  • Les phobies

  • Les troubles du sommeil

  • Les préparations mentales (examens, prise de parole...)

  • Les douleurs

  • Le deuil (d'une étape de vie, d'un objet ou d'une personne)

Maître en hypnose thérapeutique, j'ai été formée et diplômée par l'école MHD Formation.

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